להבין איך להפסיק ליפול למלכודת של ביקורת עצמית
אנחנו נבין ביחד איך ביקורת עצמית עובדת, למה המנגנון הזה נמצא בתוכנו, ומה צריך לעשות כדי לנטרל את הכוח של הקול השיפוטי בראש שלנו מלהשפיע עלינו בחיים
לחבק את הילד.ה הפנימית שלנו
הקול הביקורתי בראש שלנו מבקר את הילד הפנימי שלנו וגורם לו לכאוב בלי סוף - הילד הפנימי הוא החלק הרגיש בתוכנו שסופג את אותם השיפוטים. אנחנו נלמד ביחד איך להביא אהבה וריפוי לחלק הרגיש הזה ולהעצים אותו
ריפוי פנימי ואהבה עצמית
אהבה עצמית קורית כשאנחנו מפסיקים לשפוט את עצמנו. כשהקול הביקורתי בראש שלנו מאבד את הכוח שלו עלינו, האהבה העצמית שאנחנו כל כך רוצים חושפת את זה שהיא הייתה כאן בפנים תמיד. כשזה קורה, אנחנו חופשיים סוף סוף לחיות טוב בחיים ולאפשר לעצמנו להיות ולקבל את עצמנו בדיוק כמו שאנחנו שוב